Crossfit, ikke bare trening men en livsstil

Crossfit eller forsvaret?

Ønsker du å bli sterkere, få bedre utholdenhet og kondisjon? Ønsker du å se bedre ut enn noen gang? Da er Crossfit svaret. Tenk deg en hverdag med treningsøkter som soldatene i ditt forsvar gjennomfører, et sunt og variert kosthold fult av proteiner og livsstilen til en av våre personlige trenere. Høres ut som en drøm, eller hva? Sammen gjør vi det mulig for deg gjennom Crosstfit! Crossfit var grunnlagt av den tidligere gymnasten og personlige treneren Greg Glassmann, og har blitt svært trendy i de siste årene. Øvelsene Crossfit tilbyr på er det grunnleggende til det amerikanske forsvaret. Forsvaret ser på Crossfit som en av sine viktigste styrke- og kondisjonstrening. Dette er treningsøkter som tilbyr mer enn det øyet kan se!

Øvelser

Det er svært mange som tror at Crossfit sine øvelser bare er tilpasset menn, men det stemmer overhode ikke. Disse øvelsene er tilpasset alle, både menn og kvinner. Undersøkelse har også visst at flere kvinner er tilfredsstilt med å være CrossFitters enn men. Dette er varierte øvelser som bidrar til en skyhøy forbrenning. Alle øvelsene er harde, heftige og effektive. De mest grunnleggende øvelsene for Crossfitters er power Clean, power snatch og push press. Vi skal enkelt lære deg å gjennomføre alle disse øvelsene, og mange flere for å styrke de forskjellige muskelgruppene dine. Vi skal også gjennomføre en kondisjonstrening med deg som gir deg en skyhøy forbrenning og potensialet i kroppen din. Hva venter du på? Bli en Crossfitters, og bidra til å gjøre kroppen din sterkere og sunnere ved vår hjelp!